ガッテン!葉酸回の再放送はある?人気葉酸サプリまとめ

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ガッテン!再放送はいつ?

2018年1月17日に放送された「ガッテン!」で葉酸が特集されました。
通常の放送時間は毎週水曜日19:30からです。
再放送は翌週金曜日の深夜に放送されますので2018年1月26日と言うことになります。
既に再放送日は過ぎてしまっています。
NHKのホームページに放送された内容がまとめられています。

★ガッテン!葉酸回のページ★


他に見る方法があります

NHKオンデマンドというネットTVを利用すれば見ることができます。
ただし、2018年2月現在、葉酸回の配信はされていないようです。
問い合わせ欄から配信要望の意見を送れば配信される可能性もあるでしょう。
NHKオンデマンドを利用するにはU-NEXTというネットテレビ配信サービスに加入する必要があります。
ちょっとわかりにくい仕組みになっていますので、下記ページにU-NEXTとNHKオンデマンドの詳細な説明を載せてありますのでご確認ください。
NHKの番組といえば「こうじのダイエット」や「そばの実ダイエット」など非常に話題になる回が度々あります。
普段HDDレコーダーなどを利用していても、録画番組が溜まっていく一方であったり、
その時は興味がなかったり、概要だけでは興味が持てずに録画していない場合などもあります。
そういった時にネットテレビ配信サービスは非常に役に立ちます。

★U-NEXT、NHKオンデマンドの説明ページ★



動脈硬化&認知症対策

葉酸とはビタミンの1種で、DNAを作る時に欠かせない存在であると考えられています。
これまで葉酸は、胎内での赤ちゃんの成長や、貧血予防のために「妊活」している男女に良いとされて人気でしたが、
「妊活」とは別に、動脈硬化&認知症対策にも良いということがわかってきました。

ホモシステインの減少


葉酸にはDNAをつくる働き以外に、ホモシステインというアミノ酸を減らす働きがあるとわかってきました。
ホモシステインは脳の萎縮や骨粗相症、動脈硬化の原因になると考えられています。
現在も葉酸の効果は研究中ですが、ある実験によると
葉酸を摂取しているグループと摂取してないグループでは、アルツハイマー病の発症率が半分だったというデータ、
心筋梗塞による死亡率が40%低かったというデータもあります。



推奨摂取量


葉酸には2種類の推奨摂取量があります。
妊婦:480マイクログラム
妊婦以外:240マイクログラム
このように妊婦と妊婦以外では推奨摂取量に違いがあります。



摂取時の注意点


葉酸は様々なものに含まれています。
ほうれん草やブロッコリーなどの葉物野菜。
他にも、とうみょう(豆苗)や納豆、海苔やお茶にも含まれるため、普段の食事でも比較的豊富に摂取できます。
しかし、葉酸は「水溶性のビタミン」などで「ゆでることで半減」するというデータもあるので、
調理法は蒸したり炒めるという方法が良いされています。
また、葉酸サプリメントも併せて使用した場合、葉酸の「とりすぎ」になる可能性もあるので、
サプリメントは2日に一回にするなど調整する必要があります。


わかりにくい効果


妊活の場合、妊娠して赤ちゃんの成長を確認したり、生まれた赤ちゃんが健康であることがわかれば
葉酸サプリメントの効果もあったのかな?と考えることができますが、
動脈硬化や認知症予防に葉酸サプリメントを使用する場合、その効果は「わかりにくい」と言えます。
また、あくまで「予防」が期待できるということですので既に動脈硬化や認知症の症状が出ている場合に、
症状が「治る」ということまでは期待できないことは注意しておきましょう。


おすすめ葉酸サプリ


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今のところ、妊婦が摂取することを目的に作られた葉酸サプリがほとんどのため、
多くの葉酸サプリは葉酸含有量が400マイクログラム以上になっています。(妊婦推奨量)
ですので、妊婦以外の方は1回に飲む量を半分にしたり、ピルカッターを使用して1粒を半分にする事をおすすめします。
ピルカッターはドラッグストアで400円程度で販売されています。

ここからは、人気の葉酸サプリを紹介していきます。
継続回数の縛りがある商品もありますので、解約できるまでに支払う総金額、解約条件などしっかり確認しましょう。


1.愛され葉酸

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芸能人では「後藤真希さん」が愛用していることで有名な葉酸サプリです。

●葉酸含有用:400マイクログラム
●初回価格:980円(税抜き)+送料350円(税抜き)
●2回目以降価格:4,980円(税抜き)+送料350円(税抜き)
●継続回数の縛り:6回
●解約条件:7回目以降の商品出荷予定日前日までに電話で解約申し込み
●総支払額:30,218円(税込み、送料込み)
※公式サイトには税抜き、送料別で表記されていますが、総支払額は税込み、送料込みに計算し直してあります。
●その他:単品購入あり

妊婦用に1日3粒が目安となっていますので、1粒半で妊婦以外の推奨摂取量となります。

愛され葉酸



2.ママオメガ

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葉酸の他にオメガ3も配合されています。
オメガ3は青魚などに含まれる成分で、近年では生活習慣病などの予防に良いとわかってきており、
葉酸の動脈硬化、認知症予防効果を更に高めてくれる成分と言えます。

●葉酸含有用:480マイクログラム
●初回価格:1,950円(税抜き)
●2回目以降価格:4,500円(税抜き)、送料無料
●継続回数の縛り:6回
●解約条件:7回目以降のお届け日の7日前までに電話で解約申し込み
●総支払額:26,406円(税込み、送料無料)
●※公式サイトには税抜き、送料別で表記されていますが、総支払額は税込み、送料込みに計算し直してあります。
●その他:単品購入あり

妊婦用に小分け袋1袋が1日分となっています。1袋に5粒(黒2粒、白3粒)入っていますので、黒1粒、白1粒半で妊婦以外の推奨摂取量となります。

ママオメガ



3.ベジママ

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葉酸サプリの中では珍しく返金保証があります。
新成分ピニトールを配合しています。ピニトールは女性の「美」をサポートしてくれる効果も期待できます。
葉酸含有用:400マイクログラム

●初回価格:2,750円(税抜き)
●2回目以降価格:4,680円(税抜き)、送料無料
●継続回数の縛り:なし
●解約条件:次回発送予定日の2営業日前までに電話で解約申し込み
●総支払額:2,970円(税込み、送料無料)
●※公式サイトには税抜き、送料別で表記されていますが、総支払額は税込み、送料込みに計算し直してあります。
●その他:定期コースでの購入ですが、1回の受け取り後からでも解約可能です。

妊婦用に1日4粒となっていますので、1日2粒が妊婦以外の推奨摂取量となります。

初回定期半額



4.美的ヌーボプレミアム

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妊婦用の葉酸サプリといえばこれ!と言うほど有名な葉酸サプリです。
芸能人の東尾理子さんが利用されたということで一気に人気になりました。
葉酸含有用:400マイクログラム

●初回価格:6,912円(税込み)+送料756円
●2回目以降価格:6,912円(税込み)+送料756円
●継続回数の縛り:6回
●解約条件:7回目以降の商品出荷予定日の10日前までに電話で解約申し込み
●総支払額:46,008円(税込み、送料込)
※公式サイトには税抜き、送料別で表記されていますが、総支払額は税込み、送料込みに計算し直してあります。
●その他:単品購入あり

妊婦用に1日5粒となっていますので、1日2粒半が妊婦以外の推奨摂取量となります。



一番オススメのサプリはこれ


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妊婦以外の方に一番オススメは「3.ベジママ」でしょう。
理由は、返金保証があり、購入回数の縛りがなく、購入しやすいのが理由です。
どのサプリも葉酸含有量には大きな差がないため、購入しやすいものを選ぶと良いでしょう。

妊活用に購入を考えている方には「4.美的ヌーボプレミアム」が一番おすすめとなります。
理由は、一番売れている「妊活サプリ」であるため、信頼と実績がありますし、
口コミでも高評価となっていることが理由です。


初回定期半額


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