デブ菌よさらば!|NHKで紹介された痩せ菌サプリ比較


痩せ菌=ビフィズス菌B-3・バクテロイデス

私達の腸内には多くの種類の大腸菌が住んでいます。
近年、この多くの大腸菌の中に痩せ菌と呼ばれるダイエットに非常に効果的な細菌がいることがわかりました。
痩せ菌の名前は「ビフィズス菌B-3」と「バクテロイデス」といいます。
この2つの細菌がたくさん腸内に住んでいる人は食べても太りにくいということがわかっています。
つまり、この2つの細菌を増やすことがダイエット成功のカギとなるのです。

特に凄いのがビフィズス菌B-3

ビフィズス菌B-3は、あの有名な森永乳業がビフィズス菌の中からもっともダイエットに効果的であることを発見・突き止めた特別なビフィズス菌です。
このビフィズス菌B-3の何が凄いかというと、簡単に言うと摂取するだけで体重が減るのです。
森永乳業が行った実験では、BMIが高めの男女52名を対象に、ビフィズス菌B-3(500億個/日)を12週間摂取してもらう試験を実施しました。
その結果、体重も体脂肪も減ったというデータが明らかになっています。



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NHKでも紹介された痩せ菌とダイエット効果の仕組

NHKでもこのビフィズス菌B-3、バクテロイデスが紹介されました。
ビフィズス菌B-3、バクテロイデスが痩せ菌、ファーミキューテスがデブ菌と言われます。
そして、人の腸内細菌の約90%はバクテロイデスかファーミキューテスのどちらかに属しているそうです。
これらの痩せ菌、デブ菌が腸内でどんなことをしているのでしょうか?

痩せ菌の活躍

痩せ菌もデブ菌も私達が食べたものをエサにして活動しているわけですが、
痩せ菌は食べたものをエサにする際に、短鎖脂肪酸というものを放出します。
この短鎖脂肪酸は脂肪の吸収をブロックしてくれる働きがあります。
食べても太らないタイプの女性は腸内にこの短鎖脂肪酸を作り出すビフィズス菌B-3とパクテロイデスが多いのだそうです。


デブ菌の活躍

デブ菌ことファーミキューテスが増すことでエネルギーを吸収する能力が高くなります。
つまりファーミキューテスは食べたものを様々な栄養素として体内に吸収する働きをしてくれます。
デブ菌などと悪い言い方をされていますが、栄養素を体に取り込むことは重要な事ですので、
決して不要な細菌というわけではないのです。
ただ、現代の食生活においては栄養過多で太ってしまうということが多いので、ダイエットの敵という事になってしまうのでしょう。



痩せ菌を増やすには

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痩せ菌を増やすにはサプリメントでビフィズス菌B-3やパクテロイデスを直接取り込むのがおすすめです。
ヨーグルトにもビフィズス菌は含まれていますが、ビフィズス菌を含んでいるヨーグルトは意外に少なく、
また乳酸菌とビフィズス菌は違いますので、確実にビフィズス菌B-3、パクテロイデスが取り込めるサプリメントが良いでしょう。


おすすめサプリの比較

商品名 プレミアムスリムビオ LAKUBI(ラクビ) カルグルト くろしろ
商品画像
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@コスメ評価
 
なし
 
★平均5.5
口コミ数315件
★平均5.5
口コミ数134件
なし
口コミランド評価
 
なし
 
★平均3.3
口コミ数338件
なし なし
ダイエットカフェ評価
 
★平均2.9
口コミ数12件
★平均2.5
口コミ数319件
★平均5
口コミ数1件
★平均1
口コミ数1件
痩せ菌
 
ビフィズス菌B-3 酪酸菌 ビフィズス菌B-3 ビフィズス菌B-3
購入回数の縛り
 
4ヶ月 3ヶ月 縛りなし 4ヶ月
初回価格
 
980円 990円 980円 500円
2回目以降価格
 
3,980円 2,650円 3,980円 4,980円
総支払額
 
12,920円 6,290円 980円 15,440円
購入ページ
 
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト


プレミアムスリムビオ

痩せ菌であるビフィズス菌B-3を含むことが明記されています。
ダイエットカフェにしか口コミがありません。
痩せ菌、デブ菌というものがまだ世間に浸透しきっていないこともあり、
あまり知られていない商品のため、このような結果になっています。
少ない口コミを見ると、通じは良くなったが痩せるという効果は確認できません。


LAKUBI(ラクビ)

ビフィズス菌B-3が8.5億個も含まれている事が明記されています。
また短鎖脂肪酸を作る酪酸菌を含むことが明記されています。
こちらは有名人気ダイエットサプリ「こうじ酵素」を販売している悠悠館の商品です。
痩せ菌、デブ菌が話題になる以前からある商品で、口コミも多くあります。
こうじ酵素より良いという評価、通じが良くなった、痩せたという口コミがあります。
もちろん自分には合わず変化がなかったという内容もあります。
購入回数も3ヶ月と少なく、総支払額も1万円に満たないので手を出しやすいといえます。


カルグルト

痩せ菌であるビフィズス菌B-3を含むことが明記されています。
こちらも痩せ菌、デブ菌が話題になる以前からある商品で、口コミも多くあります。
そのせいか、便秘対策、美肌対策のために飲んでいる方が多いようで、
お通じや美肌には効果があったという口コミが多く高評価となっています。
口コミはダイエット効果についてはあまり書かれていませんが、お通じや美肌効果を感じている方が多いことから
ビフィズス菌B-3のダイエット効果も期待できます。
購入回数の縛りがなく、気軽に購入できます。


くろしろ

痩せ菌であるビフィズス菌B-3を含むことが明記されています。
他にもブラックジンジャーや活性炭、生酵素などダイエットに効果的と言われる成分を含みダイエット効果を押し出して言います。
まだ販売されて日が浅いので口コミはほぼ見当たりません。
総支払額も一番高くなっています。



それぞれの商品を比較してみましたが、おすすめはカルグルトかLAKUBIでしょう。
カルグルトは購入回数の縛りがなく手を出しやすい上に、
ダイエット以外の効果を感じている人も多く、ビフィズス菌B-3のダイエット効果も期待できます。
LAKUBIについては圧倒的な口コミ数による信頼感があります。
また金額についても総額が1万円以下なので、もし自分に効果がなかったとしても
ムダなお金を使ってしまったという精神的ダメージも少なくて済みます。



まとめ

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NHKでも痩せ菌、デブ菌が紹介されたことで、これから更にダイエット商品としてビフィズス菌B-3、バクテロイデスが浸透していくと予想されます。
食事制限することなく、普通に生活していてもダイエットになるという理想的な痩せ菌ですが、注意点もあります。
それは、まず痩せ菌を取り入れるサプリメントは薬ではありませんので、即効性はありません。
また、腸内細菌は何億という数がいますので、いくらサプリメントを飲んだからといって、1日2日で効果が感じられるほど痩せ菌が増えるわけではありません。
また、すでに付いてしまっている脂肪を燃焼してくれるわけではないので、ダイエット効果を感じるには最低でも3ヶ月以上は飲み続け
同時にすでに付いている脂肪を燃焼するような運動などをしたほうが良いでしょう。


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